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美容に大切なホルモン♪ | 北九州市小倉南区富士見 かわまた整骨院

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Blog記事一覧 > 未分類 > 美容に大切なホルモン♪

美容に大切なホルモン♪

2014.05.09 | Category: 未分類

 

いつも当ブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。

 

 

本日のブログは…

【美容に大切なホルモン♪

 

という事で、美容&手技リーダーの篠原が書かせて頂きます!

ブログ本文は下をご覧下さいませ ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

" ここで!かわまた整骨院から、皆さんに3つの大切なお知らせ!!"

 

 

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" 当院エキテンページ "

 
心から感謝を申し上げます。
これからも頑張ってまいりますので、応援をお願い致します!!

 
 

☆☆☆☆☆☆☆ ここから本文です ☆☆☆☆☆☆☆

 

 

こんにちは (^O^)

今日は美容&手技リーダーの篠原が、心を込めてブログを更新していきます!!

 

 

それではさっそく・・・

最幸の笑顔でスタートですっ !!!(^O^)

 

 

 

 

 

こんにちは(^ ^)♪♪篠原です!!

 

 

今日のブログは、前回に引き続き僕が担当している『美容』に関わる内容でお伝えさせて頂きます!

 

 

 


 

最近、糖尿病や脂肪を減らすのに注目されている

【アディポネクチン】と言うホルモンをご存知ですか?

実は美肌作りにもとても欠かせないホルモンなのです。そんな素敵なホルモンがあるなら見逃せませんよね!

 

 

今日はそんな素敵な

ホルモンのお話をしましょう\(^o^)/

 

 

 

 

 

◎そもそもアディポネクチンとは?

 

 

アディポネクチンとは脂肪細胞が分泌するホルモンの一種です。

インスリンの分泌を抑えたり筋肉で脂肪を燃焼させる働きがあるために糖尿病やダイエットの時に大注目のホルモンなのです!!


 

肥満気味だったり喫煙をしている場合には分泌量が減るみたいですので注意が必要ですね。。

 

 

 

最近ではサプリメントの原料としても注目されています。

 

 

 

 

 

◎アディポネクチンで美肌作り

 

なぜアディポネクチンが美肌作りに良いのかと言いますと…

真皮でヒアルロン酸合成を促進してくれるからなのです!

ヒアルロン酸と言えば保湿に欠かせないもので、このヒアルロン酸の水分保持力によってお肌の潤いやハリ、弾力など美肌具合が変わってきます。


アディポネクチンがヒアルロン酸の合成を高めてくれることにより、

もっちりとしたみずみずしい乾燥知らずのお肌になれると言う事です!

素晴らしいですよね!!まさに女性にとって必要不可欠なホルモンなのです☆

 

 

 

 

 

 

◎アディポネクチンを増やす食品とは?

 

アディポネクチンを増やすポイントは、内蔵脂肪が増えると分泌量が低下するため内臓脂肪を減らすことが重要。

そのためには適度な運動とあわせて下記の食品を摂りましょう。

今日は代表的な4つの食品をご紹介させて頂きます(*^^*)

 

 

 

 

(1)大豆

 

 


 

大豆タンパクに含まれる《ベータコングリシニン》が血中のアディポネクチン濃度を増やしてくれます。

 

 

 

 

 

(2)鯖、鰯、鯵などの青魚

 

 

 


 

青魚に含まれる《エイコサペンタエン酸》が内臓脂肪を減らしてアディポネクチンを増やしてくれます。

 

 

 

 

 

(3)ゴマやアーモンド

血糖値を適正に保つのに必要なインスリンの効きを良くするマグネシウムが豊富に含まれています。

 

 

 

 

 

(4)緑黄色野菜や海藻

 


 

豊富な食物繊維で内臓脂肪対策ができ、緑黄色野菜はβカロチンも含むので美肌にはもってこい!!

 

 

 

 

以上の4つです!日常生活の中でも、是非意識して摂るようにしましょう。

 

理想のあなたに近づく為にっ(^o^)//

 

 

 

 

 

 

研究界でも大注目の【アディポネクチン】

 

脂肪細胞にも良いし美肌も作ってくれるとは本当に素敵なホルモンですね!

運動をすることもアディポネクチンを増やすのに効果的と言うことなので、適度な運動もお忘れなく!!

 

 

 

 

 

さぁ、ダイエットの知識と自身がだんだんとついてきましたよね…??


 

当院ではダイエットの分野にも力を入れており、

様々なお悩みに対応させて頂きますので、ぜひご相談下さい!!


 

 

ではまた次回をお楽しみに!!!

ありがとうございました♪


 

それでは今日はこの辺で☆

 

 

 

本日も当ブログを最後までご覧頂き、本当にありがとうございました

 

明日も楽しく書かせて頂きますので、是非皆様チェックをお願い致します!!

 

 

 

最後になりましたが、

当院スタッフ一同、いつも最幸の笑顔で

あなたのご来院を心よりお待ち致しております!!!

 

 

よろしければコメントもお待ちしております (^^)//

 

 

☆☆☆☆☆ 本当にありがとうございます ☆☆☆☆☆

 

 

 

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TEL:093-952-8288

E-mail:kawamataseikotsuin@gmail.com

 

 

いつでも全力治療で、

北九州ナンバーワン整骨院を本気で目指します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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【TEL/FAX】 093-952-8288
【EMAIL】 kawamataseikotsuin@gmail.com

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