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あなたの睡眠時間は何時間?? | 北九州市小倉南区富士見 かわまた整骨院

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あなたの睡眠時間は何時間??

2017.04.27 | Category: かわまた整骨院からのお知らせ,古賀からのお知らせ

北九州市小倉南区富士見町にある、交通事故(むち打ちなど)の治療・骨盤矯正に特化した「かわまた整骨院」の古賀です。

皆さんは毎日どれくらいの睡眠時間をとれているか知っていますか?

身体にとって睡眠はとても重要なことで1日の活動を大きく左右するんです!

例えば、睡眠時間がいつもより少なかった時、翌日とてもきついことがありませんでしたか?

これは1日の活動で使った身体を回復させることができなかったから!

では身体を回復させる上で【成長ホルモン】が必要みたいですが、

これは子供の頃は身体を大きくする為の成長に大きく関係しており、大人になると身体の細胞の修復に大きく関係してくるんです!

だから睡眠時間が少ない方は身体の老化が早く進んでいる可能性も考えられます!

つまり身体が元気になれず、疲れやすくなったり酷くなると痛みを引き起こす原因にもなるのでホントに危険!

寝過ぎるとこれもまた自律神経のバランスが崩れ、身体にはあまりよくありません!

しっかりと寝る時間と起きる時間を守り、しっかりと睡眠時間をとるだけでも身体の調子は良くなるはず!

日頃の睡眠を見つめ直してみるのもいいかもしれませんよ!?(^。^)

以上、今日は北九州市小倉南区富士見町「かわまた整骨院」の古賀が書かせて頂きました!
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。

「かわまた整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
(午前)9:00~13:00(午後)16:00~20:00
●電話番号
093-952-8288
●住所
福岡県北九州市小倉南区富士見2丁目12-8(モノレール城野駅すぐ横)

以上、今日は北九州市小倉南区富士見町「かわまた整骨院」の古賀が書かせて頂きました!
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。

「かわまた整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
(午前)9:00~13:00(午後)16:00~20:00
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院へのアクセス

かわまた整骨院
【住 所】 〒802-0801 北九州市小倉南区富士見 2-12-8 (モノレール城野駅横)
【駐 車】 目の前に6台完備
【TEL/FAX】 093-952-8288
【EMAIL】 kawamataseikotsuin@gmail.com

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