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北九州市小倉南区富士見 かわまた整骨院

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Blog記事一覧 > 松井からのお知らせの記事一覧

Happy valentin💝

2017.02.14 | Category: かわまた整骨院からのお知らせ,未分類,松井からのお知らせ,院長・平井翔平

こんにちは!😊✨
北九州市小倉南区富士見町にある、
交通事故(むち打ちなど)の治療・骨盤矯正に
特化した「かわまた整骨院」の受付をしています!
松井咲良です✨

明日はバレンタインデーですね🍫💕

好きな人だけでなく普段お世話になっている人や
友達、家族、いろんな人に普段伝えられない
気持ちを形にして渡す素敵な日です!✨
みなさんは誰にチョコを渡しますか?😊


バレンタインデーといえば!チョコレート!
そこで今日は意外と知らないチョコレートの
良い効果についてお話ししたいと思います☺︎!

チョコレートといえば、ダイエットの敵のような
イメージがあるかもしれませんが、
成分や食べる量、タイミングに気をつけて
食べるとダイエットに良い効果を
もたらしてくれるんです✨

といっても、ミルクチョコレートや
普通のチョコレートではなく、
カカオ70%以上のビターチョコレートです!
最近はその効果に注目されて、コンビニなのでも
よくみかげすよね!😳

原料のカカオにたくさん含まれるポリフェノールと
いう成分が血管を丈夫にし血流を促進し
消化を促してくれたり、
新陳代謝を活発にする働きや、
ストレス緩和に役立つことがわかっているそうです!💡
さらに血糖値を上げてくれるので満腹感を
得やすくなります!

なので食前にチョコを一粒食べ
とても良い効果が得られます✨

また、以外と知られていないことですが、
チョコレートには食物繊維が豊富に
含まれているため、便秘解消効果も期待できます😳

このほかに集中力がアップするとか、
運動効果をあげるといったこともよく知られて
いますが、それはカカオに入っている覚醒物質(カフェイン)のお陰なんです!😊
このようにメリットたくさんの甘くて美味しい
チョコレートですが、カロリーが高いのは
よく知られていることですね…😱笑
食べ過ぎには注意してチョコレートの美味しい効果を
有効に活用しましょう!✨

それではみなさん!良いバレンタインデーを💕


以上、今日は北九州市小倉南区富士見町「かわまた整骨院」の松井咲良が書かせて頂きました!
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。

「かわまた整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
(午前)9:00~13:00(午後)16:00~20:00
●電話番号
093-952-8288
●住所
福岡県北九州市小倉南区富士見2丁目12-8(モノレール城野駅すぐ横)

キムチが美味しい季節🔥

2017.02.06 | Category: かわまた整骨院からのお知らせ,未分類,松井からのお知らせ,院長・平井翔平

こんにちは!😊✨
北九州市小倉南区富士見町にある、
交通事故(むち打ちなど)の治療・骨盤矯正に
特化した「かわまた整骨院」の受付をしています!
松井咲良です✨

少し暖かい日が続いたと思ったら
また今週から冷え込むようですね…❄️
そこで今日は日本人でも誰しもが知っている
韓国の国民的ごはんのお供!

キムチ🔥についてご紹介したいと思います☺︎

 

キムチは魚介類の塩辛や白菜、キュウリ、大根などの野菜、唐辛子を漬けて発酵させたものなので
栄養素がたくさん含まれているんです!

食物繊維やビタミンB類、ビタミンCなどが
多く含まれておりビタミン類は熱で
壊れやすいのですが、生のまま使っているので、
ビタミンを壊さずに摂ることができます✨

また、唐辛子に含まれるカプサイシンは、
ダイエットサプリにもよく入っている成分で、
体の抵抗力を高めたり、代謝を高めて内臓脂肪を
燃やしたり、血流をよくしたりする効果も
あるんです!😳

キムチの良い点を大きく5つにまとめると、
1. 免疫力を高める
2. 疲労回復効果
3. 便秘解消効果
4. 美肌効果
5. ダイエット効果
女性だけでなく男性にも嬉しい効果が
ありますね♪

スーパーに売っている物には日本人向けに
辛すぎないキムチもたくさんあるので
ぜひ今まで食べたことのなかったかたも
挑戦してみてください✨
ちなみに、私のオススメはこの二つです!


よく売っている二つなのでぜひ
探してみてください!🔍
こんなに良いことばかりのキムチですが、
食べすぎると塩分のとりすぎになったり
辛いので刺激が強くてお腹をこわしたりすることも
あるみたいなので食べ過ぎにはご注意を!⚠️

まだまだ寒い日が続きますが
体を冷やさないように、皆さん気をつけてください!
以上、今日は北九州市小倉南区富士見町「かわまた整骨院」の松井咲良が書かせて頂きました!
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。

「かわまた整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
(午前)9:00~13:00(午後)16:00~20:00
●電話番号
093-952-8288
●住所
福岡県北九州市小倉南区富士見2丁目12-8(モノレール城野駅すぐ横)

焼きみかん🍊❄️

2017.01.30 | Category: 交通事故サポートについて,未分類,松井からのお知らせ,院のご案内

北九州市小倉南区富士見町にある、交通事故(むち打ちなど)の治療・骨盤矯正に特化した「かわまた整骨院」の松井です。

こんばんは!
連日寒い日が続いたり雪が
降ったりと本格的に冬に突入しましたね☃️❄️
冬といえば…コタツとみかん!
ついついたくさん食べてしまうみかんですが、
そこであまり知られていない”焼きみかん”について
今回はご紹介したいと思います!

みかんは焼くことで糖度が8.1から9.1にupします!
味が濃縮して濃ゆくなるそうです…✨

それでは!
焼きみかんにはどんな効能が
あるのでしょうか?

・焼きみかんに多く含まれるビタミンCは、
抗酸化物質であり免疫力を高めて風邪の予防や
美肌効果や若返り効果をもたらす効能が
期待できます!

・焼きみかんに大量に含まれる、
βクリプトキサンチンには発がん抑制効果があり、
この効能があるβクリプトキサンチンが
焼きみかん程大量に摂取できる食品は
他にはないそうです!

・焼きみかんの皮に含まれる
ナリンギンという成分にも効能があります☺︎
ナリンギンには、腸のぜん動運動を活発にして
消化吸収をよくする効果、
中枢神経を鎮静させて睡眠の質を向上させたり、
のどの炎症を抑える効果があります✨
焼きみかんに含まれる成分の効果で、
新陳代謝や血液循環もよくなり、
現代人が悩む様々な症状が改善されることも
期待できます😊✨

オーブンやフライパンで皮に焦げ目がつく程度に
焼くだけなので4〜5分で簡単にできるので
おうちにみかんがある方、焼きみかんの
効果を手にしたい方はぜひお試しください✨
以上、今日は北九州市小倉南区富士見町「かわまた整骨院」の松井が書かせて頂きました!
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。

「かわまた整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
(午前)9:00~13:00(午後)16:00~20:00
●電話番号
093-952-8288
●住所
福岡県北九州市小倉南区富士見2丁目12-8(モノレール城野駅すぐ横)

花粉症の季節🌸

2017.01.23 | Category: 交通事故サポートについて,未分類,松井からのお知らせ,院のご案内

こんにちは!😊✨
北九州市小倉南区富士見町にある、
交通事故(むち打ちなど)の治療・骨盤矯正に
特化した「かわまた整骨院」の受付をしています!

松井咲良です✨

こんにちは!😊✨
北九州市小倉南区富士見町にある、
交通事故(むち打ちなど)の治療・骨盤矯正に
特化した「かわまた整骨院」の受付をしています!
松井咲良です✨

やってきました、花粉症の季節…
患者さんだけでなく当院のスタッフも
花粉症と日々戦っております😭🌸💦
花粉症アレルギーの方は毎年本当に苦しい季節
ですよね??😨

そこで今日は、花粉症に効く食べ物と
逆に悪化させてしまう食べ物をご紹介致します!

まずは悪化させてしまう食べ物!☝️👿

・生トマト

・メロン

・牛乳やチーズ

・ファーストフード

・アルコール

これらは花粉症を誘発する物質を多く含んでいる
食べ物です!😭🍳

では、次に花粉症に効く食べ物をご紹介致します!

・れんこん

・バナナ

・青魚

・玉ねぎ

・ヨーグルト

これの食材は花粉症を引き起こすアレルギー物質の
働きを抑制してくれます!

花粉症でお悩みの方は是非試してみてください!


以上、今日は北九州市小倉南区富士見町「かわまた整骨院」の松井咲良が書かせて頂きました!
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。

「かわまた整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
(午前)9:00~13:00(午後)16:00~20:00
●電話番号
093-952-8288
●住所
福岡県北九州市小倉南区富士見2丁目12-8(モノレール城野駅すぐ横)

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院へのアクセス

かわまた整骨院
【住 所】 〒802-0801 北九州市小倉南区富士見 2-12-8 (モノレール城野駅横)
【駐 車】 目の前に6台完備
【TEL/FAX】 093-952-8288
【EMAIL】 kawamataseikotsuin@gmail.com

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