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Blog記事一覧 > 2014 9月の記事一覧

僕の最近の楽しみ…

2014.09.29 | Category: 未分類

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こんにちは!篠原です!!

 

今日は僕が楽しみながら記事を書かせて頂きます(^o^)//

 

 

 

 

前回の記事にて、受付の中村さんが

お風呂のことについて書いてくれました!

 

(記事はこちらをご覧下さい)

http://kawamataseikotuin.com/archives/7922

 

 

 

この記事を読んで僕自身も改めて勉強出来ましたので

意識して湯船に浸かってみたいです(^_^)

 

 

 

 

 

お風呂は本当に気持ちが良いですもんね(*^o^*)


 

 

で、お話し変わりまして…

 

 

今回は僕の事について書かせて頂こうと思います。

皆様でご存知の方もいらっしゃると思いますが、

この度僕は11月に結婚することになりました。

 

 

そこで今ワクワクしていることについて書かせていただきます(^^)


 

 

そのワクワクとは…

 

 

 

家具!!!

 

 

 


どうせ新しい家に住むなら、玄関に入った瞬間から

心地よい空間が広がって欲しいですよね!

 

玄関はとても大事とも言われますし、

僕自身も大切にしていきたいと思っています。

 

 

 

さっそく皆さんに質問なのですが…

 

心地よい玄関を作るにはどんな風にすれば良いでしょうか?

今僕はその出だしから悩んでいます( ̄◇ ̄;)笑

 

 

 

 

ちなみに…当院の代表の自宅はこんな感じです!笑(川俣)

 


 

皆さんのこだわり等を是非お聞かせ頂きたいです☆

 

 

インテリアが好きな方もいらっしゃると思いますので

 

アドバイスがあればぜひコメントお待ちしてます*(^o^)/*!

 

 

 

こういったことで

どうしようか悩むって結構楽しいですよね(^o^)

 

 

 

新生活の一番の醍醐味だと思います!

本当にこれからがワクワクです( ̄▽ ̄)!


 

 

以上、新婚ホヤホヤブログでした。(//∇//)笑

 

 

 

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お風呂(入浴)の大切さ☆

2014.09.28 | Category: 未分類

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こんにちわーっ(*'ω'*)

今日のブログ担当は中村です!

 

 

楽しく記事を書かせて頂きますので、最後までお付き合い下さいね♪

 

 

 

今日家の玄関を出たら、、

 

金木犀の香りが!!!!

 

 

 

もう秋だなぁ〜と感じさせられました(^^)/

 

 

金木犀の匂いをかぐと、

学生の頃、部室から暗いグラウンドで部活している友達を

眺めていたのを思い出します。。

 

懐かしいです(笑)

金木犀の香り、昔は嫌いでしたが今では大好きです(^^♪

 

 

 

 

さて、今回のテーマは「お風呂の大事さ」についてです!

 

 

 

 

シャワーだけで済ます入浴ではなく、

きちんと浴槽につかる『お風呂』のお話です。

 

 

ここで皆さんに質問です!疲れてめんどくさいからといって

ささっとシャワーだけですませてないですか?

 

 

 

お風呂には、温熱、浮力、水圧の3つの健康効果があるんです!

 

すごく身体にとって良いこの効果…

 

ここでわかりやすくご紹介させて頂きますね☆

 

 

 

 

 

『1・温熱効果』

 

 

身体が温まって血行が良くなることは広く知られていますが、

お湯の温度によって自律神経にも作用します。

 

 

・熱めのお湯(目安42℃以上)

交感神経を刺激し、心身を活動的にする

 

・ぬるめのお湯(目安39℃以下)

副交感神経を刺激し、心身を落ち着かせる

 

 

夜、寝る直前に熱めのお湯に入ってしまうと、

興奮して寝付けないこともあるので注意しましょう(^^)/

 

 

 

 

『2・浮力効果』

 

 

水中では空気中に比べ、

物体の重さを9分の1程度しか感じられません。

 

浮力を受けて軽くなった身体は、

次第に筋肉や関節の緊張がほぐれてリラックスします。

 

 

 

 

『3・水圧効果』

 

 

入浴中は胴回りを3〜6cmも縮めるほどの水圧がかかっています。

この水圧により、足元に滞っていた血液が押し上げられ、

血液の循環を促進します。

 

また、水圧によって横隔膜や肺が圧迫され、体内の空気量が減るので、

空気を取り込むために心臓が活発に動いて呼吸をたくさんします。

お湯に浸かったとき「ハァ〜〜」と

大きく息がもれるのはこのためです(^^)

 

 

 

 

このように、入浴には沢山の効果があります☆

 

 

 

 

 

疲れてても、5分間だけでも湯船に浸かってみてください!

 

身体が芯から温まってぐっすり眠れると思います(*^-^*)



では今日はこの辺で(*'ω'*)




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痩身(ダイエット)部門スタートします!

2014.09.27 | Category: 未分類

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こんにちは!篠原です(^o^)ゞ

 

 

 

今日はこちらのブログで皆様にお知らせです!

10月からスタートする当院の新メニューのご案内!!


 

その名も…

 

『ヘルシー耳つぼダイエット』

 

 

女性の方には特にオススメのこのメニュー!

ちなみに当院の平井マネージャーも10月から始められます*(^o^)/*!

 

 

 

 

このダイエット、代表である川俣から提案頂いた時、

僕も『耳つぼ??』

という感じで最初は正直半信半疑でした。。

 

(ここだけの話、反対する気持ちもありました…)

 

 

 

ですが、紹介頂いて実際にされている方の体験談を聞いていくうちに

『これは今までのダイエットとは全然違うんだ!』

と直感で感じ、自分なりに勉強してみました!

 

 

 

どんどん情報を入手していく度に興味が湧いてきたので、

これは当院でもやったほうが良いなと、

僕も腑に落ちて思えるようになってきたのです!

 

 

 

ここで詳しくご説明させて頂きたいところなんですが、

とても文章では説明が伝わりにくいので

詳しくはこの僕にお申し付け下さい(^^)!

 

直接分かりやすく説明させて頂きますよ!!

 

 

 

 

ここでブログをご覧の皆様にプチ情報(^ν^)


●当院では10月限定で…

 

この『ヘルシー耳つぼダイエット』の

無料カウンセリングを受付ます!

 

 

 

この無料カウンセリングでは、

患者様とマンツーマンでしっかりとお話しさせて頂き、

今の身体、生活、食事に合ったプランを立てていき、

 

『痩せる為には??』

 

というところまでしっかりとお話しさせて頂きます(^^)

 

 

しかも!!!

 

 

耳つぼ無料体験付き☆

 

 

 

 

この期間にぜひご相談ください。

もちろんお電話からでもご予約承っております!

 

 

 

《当院電話番号》

093−952−8288

 

 

現在予約がかなり埋まってきておりますので、

お早めにご連絡下さい!!


 

 

ダイエットだけでなく、

健康になるために大切な情報が盛りだくさんですので

みなさんぜひ楽しみにされて下さいね*(^o^)/*!!


 

 

篠原が責任をもってご対応させて頂きます!!!

 

ではまた明日も笑顔で頑張りましょう(≧∇≦)


 

SeeYou o(^_-)O♬





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2度目のチャレンジ!!

2014.09.25 | Category: 未分類

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ういーす(^^)//

 

今日のブログ担当は翔平heyでございます!!


 

 

9月も中盤に入り、あの夏の暑さはどこにいったのでしょうか^o^笑

もう一気に秋に近づいた気がします、、

秋は美味しい食べ物が盛りだくさんなので楽しみで仕方ないですね*(^o^)/*

 

 

特に秋のさんま塩焼きが大好きなので楽しみです♡

 

 

 

もう朝と晩は冷え込んできて、

毛布を抱えて寝ている日が続いておりますzzz笑

 

 

ちょうどこの時期が季節の変わり目となります。

みなさん、身体を冷やさぬよう気をつけられてくださいね!!!


 

 

 

 

以前にもこちらのブログでもご紹介させて頂きましたが、

 

僕は来月に2度目の100kmウォークに出場します(^^)

 

 

あれから一年が経つと考えると、

改めて時間が経つ早さを痛感します。

 

 

 

 

振り返ってみると、院長と去年一緒に出場させて頂き、

あの大会でいろんなものを経験させてもらいました。

 

 

2人でウォークキングの練習を重ね、プレ大会にも出場し、

万全の体制で挑むことができました。


 

 

 

しかし、本番はそう甘くはありませんでした。。

 

 

一緒に2人でゴールをして、

応援くださるみなさんに応えたかったのですが…

 

惜しくも院長は足の持病があり、

泣く泣くリタイアせざる終えない状態でした。

 

 

 

僕は応援して頂いたみなさんが背中を押してくれたので、

無事ゴールできた、いや、させてもらった感覚です。

 

 

今まで24時間TVのランナーは大袈裟に言ってる気がしてましたが、

本当に応援してくださるみなさんの力がないとゴールはできないと

実感させられました。。

 

 

 

 

 

そして、今年は2回目の出場!!

 

今回は僕の彼女がパートナーになり、一緒に出場します。

 

 

 

初めて出場する彼女は楽しみにしていて、

逆に僕が緊張している状態です…笑


 

 

気負いせず、楽しみながら頑張ります!

 

今年も是非応援のほど、

よろしくお願い致します*(^o^)/*

 

 


 

結果はまたご報告させて頂きますね☆


どうぞお楽しみに!



 


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(限定告知)仲間を募集します

2014.09.22 | Category: 未分類

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今日は皆さんにお伝えしたいことがあり、PCに向かっています(^^)

 

 

昨日は久しぶりに書かせて頂きましたが、

この場で皆さんに発信するのもすごく楽しいですね!


これからスタッフにお願いして、ちょくちょく書かせて頂こうかな(*^^*)


 

 

先日のFacebookの投稿でも少し書かせて頂きましたが、

ここで皆さんに大切なお知らせがあります。


 

 

 

当院では、一緒に頑張ってくれるスタッフを募集しています!!!

 

新卒・中途採用どちらでも構いません。


 

 

 

 

 

 

 

条件は『熱く共に頑張れる方』。

志を持って仕事をしてくれる方です。

 

 

 

 

〜 募集するスタッフは以下になります 〜

 

 

● 柔道整復師(2名)

● 鍼灸師(1名)

● 整体師(1名)

● 痩身・美容スタッフ(1名)

 

 

 

当院では、患者さんとのコミュニケーションを大切にし、

明るい雰囲気の中、確かな治療技術で患者さんの悩みに真剣に向き合っています。

 

また、全国の先生方とのネットワークを活かし、

最新の治療・経営を取り入れている事が当院の魅力の一つであると考えています。

 

 

 

院長が独自に創り上げたノウハウを就業中に学べる事により、

独立開業に向けたサポート体制も充実しております。

 

 

 

 

● やりがいを持って仕事をしたい方



● 自分の夢を確立したい方



● 最高の仲間と一緒に成長したい方

 

 

 

 

強い気持ちを持った皆さんとの出会いを、

心より楽しみにしております!

 

 

 


 

院の見学はいつでも大歓迎です!

(事前に電話予約をお願い致します)

 

楽しみながら仕事をしている先輩スタッフを是非見てみて下さい。

 

 

 

 

《 求人お問い合わせ 》

 

093−952−8288(担当:平井)

 

 



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『仲間』の大切さ

2014.09.21 | Category: 未分類

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こんにちは!かわまた整骨院代表の川俣です(^o^)//

 

 

 

いつもスタッフが素晴らしい記事を書いてくれていますので、

僕がこちらに記事を書かせて頂くのは本当に久しぶりです…

 

 

 

今日は僕の中で大変嬉しいことがありましたので、

こちらでもご報告させて頂きたいと思います。

 

 

 

本日、僕の親友であり最高のライバルでもある

『香椎スポーツガーデン総合整骨院』院長である石田先生が、

住吉神社にて結婚式を挙げられました!!

 

 


 

お互い本当の幸せを手に入れるまでこれまで色々なことがありました。

 

それを知っている分すごく嬉しく思いましたし、

色々な想いがこみ上げてすごく感動しました。


 

素敵な奥さんとこれから幸せな家庭を作り、

これからますます頑張って欲しいと強く思います。


 

晋ちゃんこれからもよろしくね!!

 

 

 

 

 

こうやって節目の時に強く感じるのは、仲間や周りの存在の有り難さ。

晋ちゃんの挙式の後、自分にこう問いかけてみました。


 

何故、仕事を頑張るのか?

 

何故、自己成長したいと強く思うのか?

 

何故、もっと強くなりたいと思うのか?

 

何故、大きな夢を持つのか?

 

 

 

それをよく考えたとき、

答えは『守りたい仲間』がいるからだと思うんです。

 

 

 

れを達成して喜んでもらえる家族がいるから。

認めてくれる友達がいるから。

背中を見てくれるスタッフがいるからこそ


しんどくてもめげずに頑張れるんだと思うんです。


 

 

 

『ダイヤはダイヤでしか磨かれないように、人は人でしか磨かれない。


 

 

僕の好きな言葉ですが、本当にその通りだと思います。

 

これからもご縁を大切に、

周りの仲間を幸せにしながら生きていけたら最高ですね!

 

 

 

 

 

そんな事をあらためて深く考える事の出来た一日でした。

晋ちゃんありがとう。

 

 

これからも一生の友でありライバルでいてね。

切磋琢磨し、必ず大成しよう!大きな志を持って!!





本日も当ブログを最後までご覧頂き、本当にありがとうございました♪


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「ぬか袋」ってご存知ですか??

2014.09.15 | Category: 未分類

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皆さんこんにちわ!!

今日のブログ担当は山崎です(≧∇≦)☆


 

皆さん、あっという間に秋が近付いてきましたねぇ〜(˶′◡‵˶)♪

 

朝と夜はもう肌寒いですよね(꒪ȏ꒪;)

季節の変わり目は体調を崩しやすいので皆さん気を付けて下さいね!

 

 

 

 

話変わりますが、先日の診療終わり会社ミーティング。

その後に新たな治療機器のミーティング。

 

 

そして…夜は川俣院長に私の歓迎会を開催して頂きました!!

 

 

 

 

 

『龍園』という焼肉屋さんに食べに行ったのですが、

あんな美味しいお肉は人生で初めて食べました(ฅฅ`)♡

 

 

 

 

 

『口の中に入れた瞬間トロける〜♪』

 

ってよく、TVでこんな風に言ってる人達の気持ちが分かりました!笑

 

 

 

このような環境を提供して頂ける事に、

とても感謝の気持ちでいっぱいです!!


スタッフの意外な面も見れたり、

深い話や熱い話をしたりと、とても楽しかったです(*^o^*)!

 

 

本当にありがとうございました☆

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日はブログの本題として、

これからの季節にピッタリな

【ぬか袋】についてお話させて頂きます!

 

 

 

 

 

皆さん、【ぬか袋】って聞いたことありますか??

 

 

ぬか袋は、お米・ぬか・塩からできています。

電子レンジでチンして使う簡易カイロのようなものです。


 

 

ぬか袋は電子レンジで温めると、

湿度のある熱なので身体の奥まで浸透して温めてくれます。

 

使い捨てのカイロは乾燥した熱なので、身体の表面しか温めないそうです…>_<…

 

 

 

冷え性の方や、不妊症改善、妊婦さんなどお子様からお年寄りまで使えて、

繰り返し何度も使え、また、お仕事やパソコンで疲れた目・肩・腰にはとても最適です!

 

 

私も実は1ヶ月前に知ったばかりなのですが、

毎日寝る前に電子レンジで温めてお腹の上に乗せたり、

腰に当てたりして使っています。

 

お腹を温める事で身体中ポカポカしてぐっすり眠れるんです!!

電気毛布や電気あんか、湯たんぽでは味わえないような

本当に心地よい温かさで、とっても気持ち良いですよ(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

 

なんとも言えない優しい温かさと香ばしい香りで癒され、

私はどっぷりハマりこんでしまいました(・_・;笑


米ぬかの匂いは好き嫌いが別れるかもしれませんが…


 

 

本当にお勧めです!

皆さんも試されてみて下さいね✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽

 

 

 

今日はこれからの時期にフル活用出来る、

『ぬか袋について書かせて頂きました♪

 

 




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本来のストレッチの意味とは??

2014.09.12 | Category: 未分類

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皆さんこんにちは!

今日の担当は黒田です(^^)

 

 

 

 

今日のテーマは…

「ストレッチ」についてです。

 

 


そもそもストレッチとは何でしょう・・?

 

 

 

ストレッチの狙いを一口で言うと、柔軟性の回復。

専門的に少々お堅く言うなら…

 

「伸展製の低下した軟部組織を伸ばして柔軟性を回復させるために、

他動的、あるいは自分で筋肉を伸ばす方法」です。

 

 

 

 

軟部組織とは、骨格以外で体を支える組織のこと。

筋肉、筋膜、靭帯、腱、皮膚などがあります。


 

具体的にどの軟部組織がどのくらい柔軟性を制限しているかというと…

 

 

●関節包(関節を包む袋)47%

筋肉&筋膜  41%

腱  10%

皮膚  2%

 

と言われています。

 

 

関節包のように関節内まで問題が広がった場合には、

僕達、柔道整復師や理学療法士などのケアが必要になってきますが、

筋肉と筋膜に留まっているならセルフで行うストレッチで

本来の柔軟性を取り戻す事が十分可能なのです!


 

ストレッチにはいろんなやり方がありますが、

もっともポピュラーなのは『スタティックストレッチングと、

バリスティックストレッチング


 

 

 

このうち柔軟性を復活させて快適な気分にする効果が高いのは

スタティックストレッチングになります。

 

反動を使わないで静かに筋肉を伸ばすストレッチです。

 

 

 

 

ではなぜストレッチで体が柔らかくなると気持ちいいのか…??


 

 

それはまた次回に書きますね!

次回のブログをお楽しみに(^o^ゞ



 

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『猫背は万病の源』

2014.09.10 | Category: 未分類

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みなさんこんにちはっ!

今日のブログは中村が担当します(*' '*)/


 

みなさん、もう9月に突入しましたね!

学生さんは夏休みが終わり、学校が始まりました。

 

 

今日、小学生の患者様が来院されたのですが

夏休みの出来事を楽しそうに話してくれて、

その姿にとっても癒されました(≧∇≦)♪

 

 


 

 

さて、ここからが今日のブログの本題!

今日のテーマは【猫背】についてです!!


最近、猫背が気になって来院される方が多いな〜と感じます。

そこで猫背がもたらす身体への影響を調べました!

 

 

 

 

 

調べてみると、猫背、、、

悪いことだらけで何にも良いことはありませんヾ(゜д゜;)

 

 

 

猫背は万病の源といわれていて、老化を早める原因でもあります。

しかも猫背によって、首周りや脇下のリンパの流れを滞らせてしまい

不健康や太る原因にもなっちゃうそうです。

 

さらに脇下にはリンパ節が密集しているので、

そこが滞ってしまうと全身のリンパ節が滞ってしまい、

その結果むくみや冷えに繋がります。。


 

 

猫背改善の第一歩は背筋を伸ばすこと!

 

 

 

 

背筋を伸ばすことで、

実はカロリー消費が1.5倍UPします(っ ` -´ c)!


 

背筋を伸ばすことを意識するだけでも大分違ってくると思います!

みなさん意識して背筋伸ばしていきましょ〜うっo(*・ロ・*)o




 

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身体にとって大切な “ビタミンC”

2014.09.08 | Category: 未分類

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ういーす(・ω・)ノ


本日のブログ担当は翔平heyでございます!!!

 

 


 

いやあ、今年の夏は………

思った以上に暑くないですねw

 

雨が降り、気温の並が激しかったこの8月もあと残りわずか・・

 

 

 

みなさん、この夏にやり残したことはないですかー^o^?

僕の夏っぽいことはというと、夜の水族館に初めて行ってきた!?

ことです☻

 

 


水族館に行くのも幼い頃とき以来と思いますが、

今回は夜のということで、イルミネーションが彩りがよく、

さらにその中でイルカ、アザラシのショーが

あっていたので、童心に戻ったみたくきゃっきゃ言っていました……笑

 

 

 

 

 

さて、話は変わり今回のブログの本題として、

今日も真面目にビタミンのお話しをさせて頂きます^o^


 

前回はビタミンB1のお話しだったのですが、

今日は【ビタミンC】について書かせて頂きます^ ^


 

 

 

 

《 ビタミンCとは?? 》

 

 

ビタミンCは、皮膚や血管の老化を防ぎ、

免疫力を高める働きを持つ抗酸化ビタミンです。

 

コラーゲンの合成に働いて骨を丈夫にしたり、

肌にハリを持たせる効果があります。

シミ予防などの美肌効果や抗ストレス効果をはじめ、

多様な生理作用を持ちます^ – ^

 

ビタミンCは体内に入ると、

小腸の上部から吸収されて肝臓に運ばれ、

肝臓から血液によって全身へ運ばれます。


 

 

 

《 摂取する時の注意点 》

 

ビタミンCは水に溶けやすく熱や空気、

アルカリなどで破壊されやすい性質があるため、

洗う・切る・加熱するなどの調理で減少してしまいます…

 

 

ですから、生で食べられる野菜は新鮮なうちにできるだけ生で食べたり

加熱が必要な場合には、短時間で調理できる方法にするか

煮汁ごと食べられるようにすると、

効率良くビタミンCを摂取することができます。


 

 

 

《 ビタミンCが多く含まれる食品 》

 

 

ビタミンCは調理法次第で半減してしまうことが多く、

体内での消費も激しいため十分に摂取することが必要になります。

 

 

ここで、どんな食べ物に多く含まれているのかご紹介します。

 


ビタミンCは主に野菜や果物全般に多く含まれ、

そのほかじゃがいもや緑茶などにも含まれています。

(詳しくは↑の画像をご覧下さい)

 

 

同じ野菜でも、その野菜にとって最適な条件のもとで栽培され、

旬の時期に収穫された野菜のほうが栄養素は豊富なんです^_^


ビタミンCは熱によって破壊されやすい性質を持っていますが、じゃがいもやさつまいもに含まれるビタミンCはでんぷんによって守られているため、調理による損失が少ないという特徴があります^ ^


 

 

 

調べていくうちにビタミンCの成分はかなり奥が深いので、

今回はこのへんにして、次回以降も引き続きご紹介させて頂きます♪


 

 

来週も翔平heyのブログをお楽しみあれ♡


 



本日も当ブログを最後までご覧頂き、本当にありがとうございました♪


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